Bereite dich mental auf deine Geburt vor und stärke das Vertrauen in dich, deinen Körper und deinen eigenen Weg.

Hypnobirthing verbindet Hypnose mit Entspannungsübungen, Selbsthypnose und bewusster Atmung. Gemeinsam arbeiten wir an deinen persönlichen Gedanken, Gefühlen und möglichen Ängsten rund um die Geburt. Dabei entwickeln wir individuelle Strategien, die dir helfen können, leichter in einen ruhigen und vertrauensvollen Zustand zurückzufinden.
 

Du lernst Techniken kennen, die du auch zuhause selbstständig anwenden und festigen kannst. Ziel ist nicht die "perfekte Geburt", sondern dass du dich gut vorbereitet, selbstbestimmt und innerlich gestärkt fühlst.

Für eine möglichst umfassende Vorbereitung empfehle ich zwei Sitzungen. So haben wir genügend Zeit, deine persönlichen Themen aufzugreifen und die erarbeiteten Techniken in einer zweiten Sitzung zu vertiefen und individuell anzupassen.

90 Minuten CHF 170

2er Paket, 2 x 90 Minuten CHF 320

Im 2er Paket enthalten sind zwei Sitzungen sowie zwei individuell auf dich abgestimmte Audiodateien für zuhause. So kannst du die Inhalte zwischen den Terminen und bis zur Geburt regelmässig festigen. Auf Wunsch kann dein Partner oder deine Partnerin ohne Aufpreis an den Sitzungen teilnehmen.